Chez CSL Club, chaque méthode est pensée, structurée et appliquée avec rigueur. L’exigence du détail, au service de votre progression. Parce que c’est la précision de chaque geste qui transforme vos efforts en résultats concrets.
Le Reformer est la machine emblématique du Pilates. Grâce à son chariot coulissant et son système de ressorts à résistance variable, il permet de travailler le corps dans toute son amplitude.
Une sensation de glisse et de contrôle total. Vous travaillez contre la résistance des ressorts tout en étant soutenu, ce qui permet de solliciter les muscles stabilisateurs profonds.
Allonger la silhouette, corriger la posture et renforcer la sangle abdominale.
Idéal pour ceux qui recherchent de la fluidité, une meilleure coordination et une tonification harmonieuse sans impact articulaire.
Réalisé sur la Micro Pro, premier studio à proposer cette machine. Contrairement au Pilates, le Lagree est une discipline qui combine forte intensité et faible impact sur les articulations. Elle allie à la perfection renforcement musculaire et travail cardiovasculaire. La séance dure 50 minutes en continu, sans temps de repos, exige une maîtrise constante du mouvement et une grande résilience mentale.
Les mouvements sont effectués de manière extrêmement lente pour éliminer l’élan et recruter les fibres musculaires à contraction lente (celles qui brûlent les graisses). Il est normal de ressentir une sensation de brûlure dans les muscles, c’est l’effet recherché pour travailler l’endurance musculaire.
Une transformation physique rapide. On vise l’échec musculaire pour stimuler le métabolisme, sculpter les muscles et améliorer l’endurance cardiovasculaire.
Pour ceux qui veulent transpirer, trembler et repousser leurs limites athlétiques sans traumatiser leurs articulations.
Si le Reformer pose les fondations, la Tower en révèle toute la dimension. Ancrée à l’extrémité de la machine, elle insuffle verticalité et résistance aérienne à votre pratique. Ses barres de poussée et ses ressorts étagés vous invitent à repousser les lois de la gravité.
La Tower crée une sensation unique : chaque ressort travaille contre vous, membre par membre. On ressent la résistance, puis le relâchement et entre les deux, un étirement profond que le corps reconnaît immédiatement.
Sculpter sans gonfler. La Tower cible chaque muscle isolément pour corriger les déséquilibres, gagner en puissance fonctionnelle et décompresser la colonne vertébrale. Un renforcement complet, du bout des doigts jusqu’aux lombaires.
Celles et ceux qui veulent un vrai challenge physique sans sacrifier la technique. Idéal si vous cherchez à affiner votre silhouette, retrouver de la mobilité ou reprendre le sport après une blessure : avec des résultats visibles.
C’est là que réside la force de votre entrainement. Préparez votre corps avec le Pilates, dépassez vos limites avec le Lagree.
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